就目前來說，針對陽痿的預(yù)防，應(yīng)該重點關(guān)注病因，但不要走入誤區(qū)，有些情況的陽痿，只需要及時進行調(diào)節(jié)，那么是可以恢復(fù)的，比如心理性因素所引起的陽痿，只要排除病因，基本就能夠達到治愈的目的。下面，就預(yù)防陽痿應(yīng)該注意的事項進行介紹：

1、飲食調(diào)養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于預(yù)防陽痿并提高性功能。

2、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，預(yù)防陽痿應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，預(yù)防陽痿盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時思想要集中。特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

4、學習性知識

有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

陽痿的患者在飲食上，只要不是經(jīng)常食用辛辣刺激性食物，那么基本就沒有其他太過嚴格的注意事項，當然，通過一定的飲食搭配也確實是能夠起到預(yù)防陽痿的作用，比如韭菜，狗肉等。