前列腺的疾病是大家常見的疾病，給患者朋友們帶來的風(fēng)險(xiǎn)也是很是大的。若是患者出現(xiàn)了前列腺的疾病，必定要實(shí)時(shí)的進(jìn)行醫(yī)治。那么，但是在生病之前更要積極的預(yù)防前列腺的疾病。那么，前列腺結(jié)石該若何預(yù)防，今天就來給大家先介紹一些。

如何預(yù)防前列腺結(jié)石的發(fā)生?

1、多飲水可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。

2、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等�；及Y的老人應(yīng)飲食清淡，多食青菜水果，應(yīng)多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚。

3、戒煙忌酒、少食辛辣刺激性食品，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。刺激性食品可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、及時(shí)排尿，不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌王力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

6、不可過度勞累。過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

7、多運(yùn)動(dòng)也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

8、前列腺按摩。按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

前列腺結(jié)石該若何預(yù)防?上面給大朋友們說的的幾種預(yù)防前列腺的疾病，大家是不是是都已經(jīng)明確了呢。由于前列腺的疾病給大師帶來了很多的不便利。所以，大家必定要預(yù)防好，不讓前列腺疾病趁虛而入。