不正當(dāng)?shù)纳�活方式是誘發(fā)遺精癥的關(guān)鍵因素，但是人們首先要了解自己的體質(zhì)，避免過(guò)度的手淫，會(huì)造成中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，其實(shí)當(dāng)人們身體過(guò)度疲憊，中秋活動(dòng)不斷的加強(qiáng)，同樣是誘發(fā)遺精癥的關(guān)鍵，要想全面的預(yù)防遺精癥的出現(xiàn)，首先就要對(duì)于疾病的發(fā)生因素足夠了解，那么，遺精癥都有哪些發(fā)生原因呢？

遺精的原因

1、縱欲手淫、房事縱欲，手淫頻繁，使前列腺充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

2、過(guò)度疲勞、過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

3、性刺激環(huán)境影響、黃色書(shū)刊或電影等中的性刺激鏡頭，刺激大腦，誘發(fā)遺精。

4、物理因素、仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。

5、炎癥刺激、外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。

6、心理因素、由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中，對(duì)性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

遺精的防治

1、注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念

2、豐富文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)

3、注意生活起居，可在每晚臨睡前，用皮硝(或玄明粉)少許置于兩手掌心搓之，至粉末消失為度;或用冷開(kāi)水洗滌前陰，摩擦脊椎。

4、晚餐不宜過(guò)飽被褥不宜過(guò)厚內(nèi)褲不宜過(guò)緊并且少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等

5、兜外腎法：用柔軟細(xì)布做一小兜，將外腎(即陰囊、包括陰莖)兜起，經(jīng)常栓于腰后褲帶上，道家謂“張果老倒騎驢”。行之日久，此病自免。

6、塞海底法：于肛門(mén)前有一小坎，用手指揣之即得。每日早晚用小指在小坎中向后推百十次，即不遺精，隨用隨效。

溫馨提示，很多人沒(méi)出現(xiàn)了遺精癥的現(xiàn)象，通常都是由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，在性生活時(shí)沒(méi)能夠集中思想，中樞神經(jīng)不斷地產(chǎn)生性興奮，人們不能夠很好地進(jìn)行控制，就會(huì)因?yàn)檫@些心理因素誘發(fā)遺精癥的出現(xiàn)，患者們需要及時(shí)排除一切雜念，豐富文體活動(dòng)的同時(shí)，也要特別注意合理休息。