前列腺炎是中老年人的常見病，很多的中了老年患者患有不同程度的前列腺炎，危害中老年人的健康，給人們的工作和生活帶來很大的影響，我們?cè)谏�活�?dāng)中一定要特別注意以免此病的發(fā)生，慢性前列腺炎該怎么辦呢?

1、積極的心態(tài)

慢性前列腺炎的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，患者常常在花費(fèi)大量時(shí)間、精力和財(cái)力之后，癥狀緩解仍然不明顯。于是，很多患者就會(huì)在心理上對(duì)治愈該病失去信心，長(zhǎng)期生活在一種挫折感之下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。

如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會(huì)發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動(dòng)，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習(xí)比較投入時(shí)，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛;在情緒低落時(shí)，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續(xù)低落。所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對(duì)于很多慢性前列腺炎患者來講，是首先要重視和解決的問題。

2、良好的生活習(xí)慣

第一;生活上：必須保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

第二，飲食上：患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會(huì)影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時(shí)，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。尿液對(duì)尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。因此，患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿。同時(shí)，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘。

名青年想前列腺炎對(duì)人們的危害是非常大的，我們?cè)谏�活�?dāng)中一定要注意此病的發(fā)生，首先要保持好的心情，好的心情對(duì)疾病的恢復(fù)是很有幫助的，我們也要注意飲食不要吃刺激性的食物，清淡飲食，吃些含鋅高的食物。