少精癥是非常常見(jiàn)的一種男性不育的病癥之一，據(jù)了解最近這幾年，少精癥人數(shù)一直呈上升趨勢(shì)，男性同胞的“爸業(yè)”就會(huì)受到嚴(yán)重的威脅。要是男性一旦精子數(shù)量過(guò)少，就會(huì)影響帶男性正常的生育能力。那么如何預(yù)防少精癥?

如何有效預(yù)防少精癥：

1、沒(méi)有結(jié)婚生育的人不要使用性保健用品。

2、要掌握一些的性知識(shí)，進(jìn)一步了解男性生理特征，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及早治療。

3、要多做運(yùn)動(dòng)，比如籃球、足球、健身、高爾夫球、盡量不要去抽煙，少喝些酒。

4、睪丸是一個(gè)非常嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果睪丸溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲、穿緊身褲等。

5、要注意安全，避免騎跨傷。有時(shí)候輕傷并不是就對(duì)生育沒(méi)有影響，因此輕傷也應(yīng)該盡早治療。

6、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種威脅男性生育的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

上面就是關(guān)于男子如何預(yù)防少精癥的介紹，希望對(duì)想要寶寶完成“爸業(yè)”的男性同胞們有所幫助，少精癥一定要預(yù)防，如果發(fā)現(xiàn)自己有少精癥，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。