早泄的人群比較多，主要是因?yàn)槟行圆蛔⒁庾约旱男陨�活，或者是有一些男性疾病，�?dǎo)致的這種現(xiàn)象出現(xiàn)，男性在性生活中，會(huì)出現(xiàn)早泄情況，影響到性生活，還會(huì)影響到心理男性應(yīng)該注意些預(yù)防方法，那么男性預(yù)防早泄的方法都有哪些呢？

男人預(yù)防早泄的方法：

1、停止—再刺激方法：專家曾介紹長(zhǎng)期手淫是可導(dǎo)致早泄發(fā)生的，如手淫方法運(yùn)用得當(dāng)，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過(guò)程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制。

2、擠壓法：性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。

3、注意力分散法：在性生活過(guò)程中，當(dāng)快要射精時(shí)，停止動(dòng)作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，可以達(dá)到延緩射精的目的。

4、下拉陰囊：男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的，可以主動(dòng)地向下?tīng)坷�陰囊，也可以抓住睪丸向下?tīng)坷�，這樣就會(huì)延遲射精。

5、用安全套：安全套是一種屏障，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過(guò)安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

溫馨提示，希望大家有所認(rèn)識(shí)，我們生活中，一定要注意調(diào)解方法，平時(shí)要注意睪丸的保健，而且，男性生活中一定要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí)，也要注意身體檢查，專家提醒，很多的患者出現(xiàn)這種疾病是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的，所以男性要注意控制病情的方法。