男性生活中如何預(yù)防前列腺疾病
大部分老年人都患有前列腺疾病，或輕微或嚴(yán)重，這些老年前列腺疾病都是我們年輕時候留下的病根，而隨著時代的遷移，現(xiàn)在年輕的男性朋友也成為了前列腺炎的主力軍，為什么我們要忍受這些前列腺疾病的困擾呢，為什么我們不做好防備工作呢，那么平時生活中男性應(yīng)該怎么樣去預(yù)防前列腺疾病呢?
河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院專家指出：正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認(rèn)為我也不渴，干嘛要喝水呢，其實(shí)錯了，等到您感覺到渴的時候已經(jīng)缺水了，已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了，所以不能等到渴了才喝。
(1性生活要有規(guī)律性：把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的漲滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新.有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異�；颊叩目祻�(fù)。
(2避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档�。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是預(yù)防前列腺炎發(fā)生的重要手段。
(3注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力.使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。
(4積極治療全身各處的感染灶和前列腺的繼發(fā)感染：由于絕大多數(shù)的前列腺炎往往是繼發(fā)于全身各處的感染灶，因此積極采取有效的治療措施，控制全身各處的感染灶，有利于保護(hù)前列腺免于獲得感染。
(5)不要長時間久坐或騎車：騎自行車、摩托、騎馬等騎跨動作以及長時間久坐不動等都可以造成對前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。
河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院專家提醒：一些青年人住往有性生活或手淫過度頻繁的現(xiàn)象，這也對前列腺十分不利，容易造成前列腺過度充血，本身也是前列腺炎的誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經(jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺炎”，就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。