每個人的一生都不可能是順順利利的，總會遭遇一些苦難，或者是患上一些疾病。那您知道人的一生會得哪五大疾病嗎?您知道在50~80歲容易患上心臟病嗎?今天小編為您帶來如何保持身體健康，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　一生會得哪五大疾病

　　30~50歲腸胃疾病關

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織研究結(jié)果統(tǒng)計，全世界胃病的發(fā)病率高達百分之八十，并且發(fā)病概率是呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

　　空軍總醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師簡一平說，現(xiàn)在三四十歲的上班族中胃病患者的數(shù)量在不斷增多，以胃病(消化不良、慢性胃炎等)、炎癥性腸病(如潰瘍性結(jié)腸炎等)最為常見。

　　飲食不規(guī)律，愛吃熏烤、高鹽、辛辣食物，又嗜愛煙酒，這些不良習慣都會破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致腸胃疾病，也增加了癌變幾率。

　　所以呢，在30~50歲的這個年齡段的人就是應該特別的保護好自己的腸胃才是最關鍵的。

　　除了飲食規(guī)律，堅持“早吃好、午吃飽、晚吃少”的原則外，還應少吃或不吃腌菜、煙熏和油煎食物。

　　還要杜絕吃一些霉變食物，并且還要做到戒煙限酒，每天多吃新鮮蔬菜水果和粗糧以及薯類等富含纖維素的食物。

　　另外，要適量運動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

　　假如您出現(xiàn)上腹部疼痛、心口疼痛、飯后有飽脹感、食欲不佳以及身體出現(xiàn)消瘦，并且大便顏色呈黑色柏油樣等不好的癥狀，那就應該早點就醫(yī)啦。

　　40~60歲：骨骼關

　　研究證明，*骨骼最強健的時期在20~40歲。一旦過了40歲，骨質(zhì)流失的速度就超過形成速度，骨量開始下降，骨質(zhì)逐漸變脆。

　　北京大學第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師齊強告訴記者：“實際上，骨關節(jié)從30歲開始就退變了。尤其是膝關節(jié)、髖關節(jié)、腰、頸、脊柱等很容易出現(xiàn)疼痛、炎癥或病變�！�

　　到了40歲，人的關節(jié)軟骨退化，關節(jié)間隙越來越狹窄，甚至逐漸消失，退行性關節(jié)炎是此階段最多見的膝關節(jié)疼痛的原因。

　　齊強提醒，現(xiàn)代人應重視運動，多走路或游泳，以避免過度運動對脊柱和關節(jié)的磨損，平時還要多曬太陽。另外，建議年過40歲的人要定期檢測骨密度，以便盡早采取防治措施。

　　50~70歲：腫瘤關

　　50歲后是癌癥向*“發(fā)難”的集中年齡段。

　　哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院腫瘤外科主任醫(yī)師孫凌宇解釋，隨著年齡增長，老年人暴露于致癌環(huán)境中的時間相應增多;