春季養(yǎng)生很多人都會遇到皮膚過敏的困擾，特別是到了春暖花開的時候外出游一天回來了，臉上、身上全是小紅疹!那么皮膚過敏到底是怎么回事呢?

　　春季萬物復(fù)蘇，花開了，草也綠了，很多人開始籌劃出游踏青。然而對于過敏體質(zhì)的人來說，卻犯了難，稍有不慎，全身就會長滿長疹、斑塊，或打噴嚏等，嚴(yán)重的還會誘發(fā)哮喘。這些人如何防過敏呢?

　　方法1.具體說來，春季要避免樹木花粉。如果要出門踏青，不要在天晴風(fēng)大的天氣出門，最好在春雨霏霏時再去郊游。平時出門盡量戴好口罩，因?yàn)橛行┗ǚ垲w粒很小，很容易隨著春風(fēng)在空氣中飄蕩，被吸入鼻孔引起過敏。另外，戶外運(yùn)動應(yīng)盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，如清晨、深夜，或一場陣雨之后。

　　方法2. 及時清洗床上用品，并用烘干器烘干或在太陽下曬干。

　　方法3. 不要在家中用地毯，因?yàn)榈靥汉苋菀孜�附灰塵、螨蟲等過敏原。

　　方法4.盡量不要養(yǎng)寵物，因?yàn)樨埞返拿�皮屑等，也是常見引起過敏物質(zhì)。

　　方法5.每年使用空調(diào)之前，一定要清洗網(wǎng)罩，避免霉菌、灰塵、螨蟲等隨著出風(fēng)口進(jìn)入空氣。

　　方法6.新裝修房子不要急著搬進(jìn)去，新買的汽車?yán)镆部赡苡形兜�，而這些都可導(dǎo)致過敏。

　　方法7. 避開其他可能引起過敏發(fā)作的食物、藥物、添加劑等。

　　方法8. 平時盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物或辛辣、腥味食物，多吃蔬菜水果。

　　可見，過敏體質(zhì)的人要防過敏，要從生活細(xì)節(jié)入手，做個生活的有心人，以防過敏發(fā)生。

　　皮膚過敏癥狀

　　一、換季性皮膚敏感

　　有些人每到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的皮膚過敏問題：發(fā)干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。易過敏的人更要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

　　出現(xiàn)過敏癥狀后，要立即停用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。