男性早泄是非常常見的一種疾病，當(dāng)在男性的身體上有早泄患發(fā)的話，將會(huì)嚴(yán)重的危及著他們的機(jī)體健康，甚至還會(huì)誘使其他的疾病產(chǎn)生。所以為避免早泄危及機(jī)體的健康，提醒廣大男性在日常的生活當(dāng)中能夠注意做好男性早泄預(yù)防。以免早泄頑疾在身體上形成。

1、男性預(yù)防早泄要調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

2、一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行性交，也不要勉強(qiáng)性交，這是男性預(yù)防早泄最忌諱的。

3、男性預(yù)防早泄首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

5、避免手淫，節(jié)制房事，有利于男性預(yù)防早泄。

6、如果有陰虛火亢型早泄患者，男性預(yù)防早泄不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于男性預(yù)防早泄。

8、男性患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。

早泄病發(fā)防止方法都有哪些

1、動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿意，還可以再增加一個(gè)。

積極的做好男性早泄預(yù)防措施是避免疾病傷及機(jī)體的最好方法。早泄是非常頑固的惡意中傷疾病，所以需要在身體上有早泄癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，積極的注意做好早泄病的科學(xué)預(yù)防，以免疾病形成傷及到機(jī)體的健康。預(yù)防早泄在日常的生活當(dāng)中可以做好的，這樣才能夠遠(yuǎn)離早泄頑疾。