由于生活和工作壓力的增大，很多人在性交時(shí)出現(xiàn)性功能障礙，影響正常的性生活，因此在日常生活中要注意做好預(yù)防，尤其要從飲食方面做好調(diào)節(jié)，避免因?yàn)樯眢w營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致性障礙的出現(xiàn)，影響家庭和諧，那么，在治療性障礙時(shí)吃什么對(duì)患者身體好呢？

性功能障礙患者適宜吃的食

1.多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2.適當(dāng)攝入脂肪

調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.補(bǔ)充維生素和微量元素

研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

究竟女性易出現(xiàn)的性障礙都有哪些呢？

一、陰道痙攣

出現(xiàn)這種情況，一般就是女性的陰道口或陰道周?chē)�的肌肉子性交的過(guò)程中產(chǎn)生了強(qiáng)烈且持續(xù)性的收縮，致使陰道口及陰道變得很狹窄，這樣男性陰莖也就無(wú)法正常插入或者在插入后不能拔出。陰道痙攣的發(fā)生常常是與女性心理因素有關(guān)，建議是初次進(jìn)行性生活的時(shí)候，多給女性一些耐心和愛(ài)撫，幫助她們消除心理恐懼。

二、性交疼痛

性交疼痛是指在性交時(shí)，女性的外陰部、陰道內(nèi)或者下腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛感，致使性生活無(wú)法正常的進(jìn)行下去。主要原因一般是與器質(zhì)性疾患以及精神因素相關(guān)。例如女性生殖器官發(fā)生了局部病變，像外陰炎、陰道炎、盆腔炎、尿道炎等，都可能會(huì)引起性交疼痛。

三、性交暈厥

女性易出現(xiàn)的性障礙另一種就是性交昏厥，也就是指女性在同房的時(shí)侯，突然出現(xiàn)了面色蒼白、意識(shí)不清等情況。主要原因就是由于情緒過(guò)分激動(dòng)、興奮，或者過(guò)于恐懼、緊張。

容易讓女性出現(xiàn)性障礙在的原因主要有陰道痙攣、性交痛，性交暈厥這3種情況，因此在生活中我們要根據(jù)以上這些病因做好預(yù)防，由于女性的身體比較脆弱，因此在性生活時(shí)男性要注意其動(dòng)作輕柔，避免過(guò)于粗暴，減輕女性朋友的心理壓力。