最近有一項(xiàng)新的研究顯示，每天喝一到兩杯酒的人，一旦戒酒，患心臟病的危險(xiǎn)將高于那些繼續(xù)適量飲酒的人。研究人員說，少量飲酒相當(dāng)于服用降膽固醇藥劑。改變飲食習(xí)慣，可預(yù)防心臟病。喝少量紅酒，尤其有助于預(yù)防冠狀動脈心臟病。但研究人員強(qiáng)調(diào)，酗酒者死于疾病，尤其心臟病的概率增加32％。丹麥衛(wèi)生部門和國家預(yù)防心臟病協(xié)會對這項(xiàng)研究報(bào)告反應(yīng)審慎。他們并未質(zhì)疑研究結(jié)果，但表示將不會宣傳倡導(dǎo)以小量飲酒促進(jìn)健康。喝含糖軟飲料較多或者吃果糖含量較高的水果偏多，有可能增加男性患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)和美國哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員，對4萬6393名沒有痛風(fēng)史的男性進(jìn)行了為期12年的跟蹤調(diào)查，通過調(diào)查問卷的方式評估其攝入不含酒精的軟飲料和水果的情況。在此期間，共有755名男性患上痛風(fēng)。

研究人員在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文說，與幾乎不喝含糖軟飲料的男性相比，每天飲用一易拉罐含糖軟飲料的男性和每天喝兩罐或兩罐以上該飲料的男性，患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要分別高出45%和85%；在所有接受調(diào)查的男性中，攝入并消耗果糖最多的一部分男性患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，比攝入并消耗果糖最少的那部分男性高102%；飲用無糖軟飲料的男性，不會增加患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸過多導(dǎo)致的，其癥狀通常從腳趾開始，對關(guān)節(jié)的影響最嚴(yán)重。營養(yǎng)學(xué)家通常會建議痛風(fēng)患者限制嘌呤類物質(zhì)的攝入，這類在肉類和酒類中含量較高的物質(zhì)會轉(zhuǎn)化為尿酸。但很多軟飲料和果汁中含有大量果糖，這種糖也會提高尿酸水平。

研究人員還指出，消費(fèi)者必須權(quán)衡這項(xiàng)研究成果和水果的健康益處之后再作取舍，因?yàn)槎喑运�果和蔬菜有助于預(yù)防一些慢性病，比如高血壓、冠心病和一些癌癥。

眾所周知，男人壽命比女人短。醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，主要是因?yàn)槟腥松砩嫌辛�大弱點(diǎn)：

胃：

男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。

皮膚：

相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

心臟：

男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會減壓。

肝臟：

男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。

直腸：

男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

前列腺：

據(jù)有關(guān)研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。

預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。