很多男性在發(fā)現(xiàn)自己患上前列腺增生后，為了能夠盡快的康復(fù)，除了積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療之外，還想要通過(guò)日常的護(hù)理進(jìn)行輔助治療，但又不了解護(hù)理方法，下面我們就跟專(zhuān)家來(lái)一起總結(jié)一下，日常中對(duì)于前列腺增生的護(hù)理方法。

一、多吃西紅柿

前列腺增生的日常護(hù)理要多吃西紅柿，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過(guò)的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多，不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一份呢。

二、攝取豆類(lèi)食品

日本男人死于前列腺增生的比率比美國(guó)男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類(lèi)食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

三、到陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng)

生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以前列腺增生的日常護(hù)理要盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶(hù)外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

四、規(guī)律性事

前列腺增生的日常護(hù)理要注意規(guī)律行事，短時(shí)間內(nèi)多次性交者，發(fā)生急性前列腺增生的比率高達(dá)89。7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

了解一下患了前列腺增生的注意事項(xiàng)

1、保持良好的心態(tài)，心情舒暢，情緒穩(wěn)定對(duì)疾病的康復(fù)有一定作用。避免心情不佳而導(dǎo)致病情加重。

2、及時(shí)治療可能加重前列腺增生癥狀的疾病，比如尿路感染。

3、積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)疾病康復(fù)有好處。

4、戒煙戒酒，并少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡及橘汁，并少食白糖和精制面粉所制成的食物，因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致前列腺增生癥狀加重。

5、患者應(yīng)多喝水，不能因尿頻而減少飲水量。多喝水有助于稀釋尿液，可預(yù)防泌尿道感染和膀胱結(jié)石的發(fā)生。飲水以涼白開(kāi)為宜，少喝濃茶及咖啡等飲料。

6、多吃新鮮蔬菜、水果、蜂蜜、粗糧及大豆制品，這些食物對(duì)保持大便通暢有好處，可防止便秘加重前列腺增生癥狀。

患者在對(duì)前列腺增生進(jìn)行治療的同時(shí)，在日常的飲食中可以多吃西紅柿，攝取豆類(lèi)食品，性生活保持規(guī)律，多曬太陽(yáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，此外，患者還要保持良好的心態(tài)，積極治療其他尿道疾病，戒煙戒酒，多吃瓜果蔬菜，多喝水，這樣才能對(duì)自己進(jìn)行輔助治療。