龜頭炎是男性朋友常見的疾病之一，主要癥狀為龜頭發(fā)紅、癢、疼痛、刺痛等。龜頭炎的治療一般需要采用藥物治療，但是對(duì)于一些輕度龜頭炎，可以采用自我治療方法，有效緩解癥狀。

　　一、保持陰莖和龜頭清潔干燥

　　龜頭炎的面部皮膚處于潮濕或者污染狀態(tài)時(shí)，就容易引起龜頭炎，因此保持陰莖和龜頭清潔干燥是龜頭炎的治療和預(yù)防關(guān)鍵之一。平時(shí)注意勤換內(nèi)褲和毛巾，并保持局部干燥。洗澡后一定要擦干陽(yáng)具和龜頭，如果條件允許可以選擇坐浴。

　　二、避免過(guò)度清潔和局部擦洗

　　雖然保持清潔非常重要，但過(guò)于頻繁地清洗和局部擦洗則可能造成刺激，加重龜頭炎的癥狀。因此應(yīng)該避免使用肥皂、洗液等對(duì)龜頭有刺激性的東西，同時(shí)鹽水洗龜頭也要適度。

　　三、調(diào)整飲食習(xí)慣

　　平時(shí)要多喝水，并且注意飲食方面的調(diào)節(jié)，盡量避免辛辣燒烤、酒精等刺激性的食物。調(diào)整好飲食習(xí)慣有利于龜頭炎的康復(fù)治療。

　　四、補(bǔ)充維生素

　　維生素對(duì)于人的身體健康非常重要，補(bǔ)充維生素有助于提高機(jī)體免疫力和抵抗力。一些含維生素C和維生素B群的食物可以補(bǔ)充*維生素的需求，如西紅柿、草莓、橙子、雞蛋等。

　　五、溫敷

　　對(duì)于輕微的龜頭炎，可以一些熱水毛巾進(jìn)行溫敷，有利于緩解疼痛和刺痛的癥狀。溫敷時(shí)間一般在十五分鐘左右，反復(fù)數(shù)次即可。

　　六、避免異物刺激

　　避免過(guò)度性行為、使用充氣娃娃等異物刺激龜頭，保持龜頭干燥健康有助于預(yù)防和治療龜頭炎癥。

　　總結(jié)起來(lái)，龜頭炎的自我治療方法主要是從生活習(xí)慣和飲食調(diào)節(jié)入手，保持清潔和干燥，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整飲食等方面，有利于龜頭炎的治療和康復(fù)。但是對(duì)于龜頭炎癥狀較嚴(yán)重或者病情持續(xù)不見好轉(zhuǎn)的患者，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就醫(yī)，避免延誤治療。