隨著社會(huì)的發(fā)展，有越來越多的人不注意自己的生活習(xí)慣，尤其是男性，平時(shí)應(yīng)該注意一些疾病，前列腺癌就是其中一種，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時(shí)，還會(huì)影響到患者的身體，平時(shí)大家需要注意這種疾病的癥狀，以免造成刺激，男性用什么方法可以預(yù)防前列腺癌？

男人用什么方法預(yù)防前列腺癌

1、晚年男性是前列腺癌的易發(fā)人群，平常要注意加強(qiáng)體育鍛煉，以改進(jìn)部分血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病抗癌免疫力。

2、避免泌尿系統(tǒng)感染，削減前列腺增生等良性疾病的發(fā)作，是避免前列腺癌的有用辦法，要多飲水多排尿。經(jīng)過尿液常常沖刷尿道協(xié)助前列腺癌的分泌物排出，以避免感染。

3、煙和酒是前列腺癌的重要風(fēng)險(xiǎn)要素，避免前列腺癌要改掉煙酒，一起要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，削減不飽和脂肪酸攝入量，糞便秘結(jié)能夠加劇前列腺墜脹的表現(xiàn)，平常宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，堅(jiān)持糞便曉暢，削減便秘的發(fā)作。

4、注意起居適度，控制情欲，房事有節(jié)，避免致使前列腺的增生和肥壯。

5、要注意個(gè)人清潔，要常常清潔自個(gè)的外生殖器，愛人也應(yīng)注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發(fā)作。

6、中晚年男性平常應(yīng)少用或不必富含雄性激素的藥物及保健品。

7、定時(shí)查看是前期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的要害，50歲以上的男性，應(yīng)定時(shí)做直腸指診進(jìn)行防癌普查。

哪些人群是前列腺癌的高發(fā)人群。

一、禿頂?shù)哪惺浚憾d頂男性患前列腺癌的概率是不禿頂男性的兩倍。專家表示，脫發(fā)可能與睪丸激素水平有關(guān)，男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)與體內(nèi)的睪丸激素水平有關(guān)。也就可解釋禿頂與前列腺癌之間的關(guān)系。

二、性生活混亂、濫交：專家表示：男性在年輕時(shí)性生活混亂、濫交，日后罹患前列腺癌的機(jī)率增高。

三、雄性激素分泌旺盛人群：前列腺疾病與生活習(xí)慣、行為方式、飲食關(guān)系頗大，而且飲食和生活方式也可導(dǎo)致前列腺癌，仍外頻繁的視覺和性心理刺激，促使雄性激素分泌旺盛，是導(dǎo)致前列腺癌的一個(gè)重要誘因。

四、與晝、夜工作班次無規(guī)律有關(guān)：晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是長期上白班的男性的3.5倍;而長期上夜班的男性和上白班的男性之間，患病幾率從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看幾乎沒有差別。晝、夜無規(guī)律的班次造成*生物鐘紊亂，使得具有抑制前列腺癌細(xì)胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降。

五、肥胖的男人：與體重正常的男人相比，肥胖男性罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)高一倍。減肥將有可能降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，肥胖在發(fā)達(dá)國家中屢見不鮮，因此，男性前列腺癌的發(fā)病率也隨之攀升。

在這種疾病出現(xiàn)之后，還會(huì)造成男性的身體受到影響，我們需要注意合理的進(jìn)行保健，并且要注意科學(xué)的進(jìn)行鍛煉，全面的進(jìn)行自我檢查，希望男性不要忽視自己的生活事項(xiàng)，不要盲目的使用一些保健品，而且要注意避免刺激，有效地進(jìn)行體育鍛煉。