生活中現在很多的人會出現了不孕不育的現象，讓很多的人擔心不已，尤其是男性，弱精癥是一種非常嚴重的疾病，日常生活中導致弱精癥的原因有很多，這種疾病在很多的人身上出現，大家應該注意了解預防方法，怎么才能有效的預防弱精癥?

一：注意對自己身體的保護，盡量避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

二：在飲食方面要注意不能經常性的吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

三：如果有手淫的情況要適度，合理的安排，不能長時間的手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養(yǎng)成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

四：無論是在生活還是工作中都要做到盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

五：生活中要積極的注意和預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

現在大家都想擺脫此病的威脅，生活中的方式也是很重要的，大家應該積極的治療，人們要注意了解，要想盡早治愈弱精癥疾病，首先治療弱精癥的方法很重要，以免錯過最佳的治療時間。