前列腺炎是男性的常見病，在我們身邊有很多的人們患有此病，此病嚴(yán)重危害男性的健康，如不及時治療會引起人們陽痿早泄的發(fā)生，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致不育的發(fā)生，我們在生活當(dāng)中一定要注意，男人前列腺該怎么辦呢?

1、忌辛辣刺激、忌酒

辛辣刺激食物可使機(jī)體濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，故平時應(yīng)忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒、狗肉、羊肉等。酒精對前列腺有刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜飲酒。

2、限制脂肪、生冷食物攝入

據(jù)研究表明指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對*有許多害處，因此限制其攝取量是必要的。生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導(dǎo)致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑，涼拌食品不宜在秋冬季食用。

3、多飲水，促進(jìn)排尿

尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。因此患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿。同時在食物中也可多食有通絡(luò)利尿功能的食物，另外還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘。

4、適量補(bǔ)充維生素C、維生素E

利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善�？蛇x擇的蔬菜有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。

5、注意硒與鋅

在前列腺疾病患者的血液中發(fā)現(xiàn)，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質(zhì)。硒是一種抗氧化劑，可防止細(xì)胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長。鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質(zhì)。科學(xué)家認(rèn)為它可調(diào)節(jié)前列腺內(nèi)睪丸酮的新陳代謝，且據(jù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，睪丸酮的失調(diào)可能造成前列腺腫瘤的生長。對男性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作極為重要。雞肉、貝類還是硒的最佳來源，牡蠣、花生、南瓜子則含有豐富的鋅元素。

前列腺是男性的重要生殖器，我們在生活當(dāng)中一定要注意不要吃刺激性的食物，不要吸煙喝酒，多喝水，多補(bǔ)充維生素，當(dāng)出現(xiàn)此病的癥狀時一定要及時的就醫(yī)，以免給人們帶來更大的痛苦，最后祝大家早日恢復(fù)健康。