做好射精痛的預防是不容易的，但是只要你決定去做，就應該好好做，這是可以實現(xiàn)的事情，下面的預防方法可以幫助到你的。

生活中，是否經(jīng)常出現(xiàn)射精痛的癥狀?有及時對射精痛做檢查診斷病因嗎?隨著生活節(jié)奏的加快,生活、飲食方面不規(guī)律等因素,患上射精痛的人逐漸增多。

1.應該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)。同時在性生活當中，不要過于激烈，不要過于粗暴，性生活應該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。

2.要注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說想要預防就要注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

3.應該戒除一些煙酒，可以適當?shù)娘嬀坪臀鼰�，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

4.心情舒暢，有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經(jīng)瘀阻，中醫(yī)認為睪丸是肝經(jīng)的循經(jīng)部位，如果情緒波動大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會造成射精疼痛。

5.有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應該盡快的治療。射精疼痛一個是明確診斷，第二是積極治療，第三是積極的預防，就可以避免射精疼痛的發(fā)生。

射精痛會給我們身體健康產(chǎn)生嚴重影響，因此平日里要預防射精痛，平時要養(yǎng)成好習慣，一旦有射精痛癥狀出現(xiàn)應及時到男科醫(yī)院治療。

射精痛的危害是不言而喻的，因此做好射精痛的預防也是大家公認的，你可以從飲食上進行預防，當然也要保持好的心態(tài)，這也是重點。