生活中，如果你得了良性前列腺增生，夜尿增多，你的醫(yī)生可能會建議你再等一段時間看看你的癥狀是否會有所好轉(zhuǎn)。有時輕微的癥狀，它可以自行康復(fù)，這時你可以配合一下飲食療法。

中醫(yī)認(rèn)為，由于前列腺增生的病灶在膀胱附近，所以病因與三焦、肺、脾、腎、肝均有密切關(guān)系，多由濕熱蘊結(jié)、淤血阻滯和脾腎虧虛所致。臨床辨證主要分為膀胱濕熱、中氣不足、腎陽虛衰、陰虛火旺和淤血阻滯五個證型。

專家指出，由于前列腺增生癥的病因復(fù)雜，很可能是多因素共同作用的“產(chǎn)物”，而且導(dǎo)致老年男性尿頻、尿急、排尿不暢、血尿的原因很多，所以臨床上需要辨證論治。

網(wǎng)絡(luò)、書籍上都有各種食療配方提供給前列腺增生患者服用，但實際上很多食療方是具體針對某種證型的前列腺增生問題而設(shè)的，患者證型不同、食療方也不同，所以不應(yīng)盲目選用，而應(yīng)讓�？漆t(yī)生判斷自身所患疾病證型后再‘對癥食療’。

專家特別指出，總體而言，研究發(fā)現(xiàn)但凡植物種子類食物，大多數(shù)都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時可適當(dāng)食用這些食物。

這些植物種子類食物好吃又很方便買到，大家沒事的時間都可以拿出來吃一些，又能防病又能增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)。