一般的情況下，男性遺精屬于正常的生理現(xiàn)象，只要不影響正常的生活，嚴(yán)重的情況就需要注意了，男性遺精并不一定需要專業(yè)的方式治療，如果不是疾病所引起的遺精，比如：通過西醫(yī)治療，或者是一定的運(yùn)動(dòng)方式都是可以治愈的，但前提是排除病因，否則不會(huì)明顯的治療效果，下面，就運(yùn)動(dòng)治療男性遺精的方式進(jìn)行介紹：

1、自我按摩法：

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

2、靜力半蹲站樁法：

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

3、冷水沖洗法：

在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

4、提肛運(yùn)動(dòng)法：

坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。

5、仰臥收腹臂腿上舉法：

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

6 西醫(yī)療法，西醫(yī)療法也是非常不錯(cuò)的選擇，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，可以達(dá)到改善病癥，治愈病癥的目的。

以上為大家介紹關(guān)于治療男性遺精的一些常用方法，希望他能給廣大患者朋友們提供些幫助，幫您早日康復(fù)，病理性遺精患者會(huì)出現(xiàn)一定的癥狀表現(xiàn)，但都不明顯，比如頭暈，記憶力減退，精神萎靡等，長(zhǎng)期遺精對(duì)于身體非常不利，能夠嚴(yán)重的影響到生活，以及工作，甚至?xí)��?dǎo)致男性不育，這一點(diǎn)需要嚴(yán)格注意。