陽痿這樣的疾病，一旦發(fā)生，男性朋友就會出現自卑的心理，覺得很沒有面子，夫妻生活的時候也提不起興趣，長期下去還會造成夫妻感情不和睦，嚴重的甚至還會導致家庭的破裂。那么其實如果陽痿癥狀不是很嚴重的話，患者完全可以通過自我治療的方法來進行治療。那么接下來我們就來一起詳細了解一下藥物自我治療的方法有哪些吧。

我們先來看看陽痿有哪些明顯的表現吧。首先就是性欲低下，男性朋友對性生活沒有什么興趣，或者性生活期間，過早出現射精的現象，嚴重的患者甚至陰莖都不能充分勃起，那么這樣一來就影響了男性朋友的性欲，久而久之就出現了性欲低下的情況。其次是勃起障礙，患有陽痿的男性朋友，很長時間才能勃起，或者勃起的力度和硬度都不夠。最后患有陽痿的男性朋友，還缺乏和性伴侶的交流溝通，導致性生活不和諧。

我們再來看看陽痿的自我治療有哪些方法。首先盡量放松心情，學會調節(jié)好自身情緒，這樣有助于預防陽痿的發(fā)生，工作壓力大，生活太累，可能是現代人抱怨最多的話題了。長期的疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也隨之遠去。其次多參加體育鍛煉可以預防陽痿的發(fā)生，運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處，可以增強性能力。

最后患有陽痿的男性朋友要改掉不良的生活和飲食習慣。男性陽痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活習慣。比如過度手淫、酗酒、大量的吸煙等。所以男性陽痿的預防首先要對這些原因進行克服，從而達到陽痿的預防效果。另外在飲食方面也要避免一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含鋅元素的食物，比如海鮮，雞蛋，海參等，這樣食物可以幫助提高男性的性功能。

患有陽痿以后最好是到醫(yī)院進行正規(guī)專業(yè)的治療，當然也可以結合用一些自我治療的方法，平時的時候要注意改掉一些不良生活和飲食習慣，多參加戶外鍛煉，幫助提高身體體質，如果陽痿現象還是沒有得到改善的話，這時候就要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療了，千萬不能因為愛面子，延誤治療，這樣會造成不良后果的出現。