現(xiàn)在社會(huì)有很多的男性會(huì)患上附睪炎。一旦患上了此病，危害很大，會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育，而且還會(huì)導(dǎo)致性功能受到威脅。所以，我們生活中要注意其預(yù)防要點(diǎn)，遠(yuǎn)離此病。平時(shí)要多注意休息，而且也要控制自己的情緒。那么，如何才能遠(yuǎn)離附睪炎呢?

如何才能遠(yuǎn)離附睪炎呢?

1、不憋尿。生活中要注意自己的排尿習(xí)慣，不管平時(shí)的工作是多么的繁忙，都要注意一些解除精神壓力的方法。要注意神經(jīng)的調(diào)節(jié)方法，避免出現(xiàn)尿液返流的情況。此病的易患人群一般都是青壯年，在身體免疫能力低下的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致很多的炎癥出現(xiàn)，造成了細(xì)菌侵入，引發(fā)了疾病。

2、注意飲食。男性要拒絕煙酒。而且也要少吃刺激性食物，避免造成附睪出現(xiàn)充血的情況。男性要注意飲食要點(diǎn)，避免各種感染發(fā)生，而且也要注意多吃一些維生素豐富的食物，比如是維生素c，對(duì)于消炎有好處。少吃一些膽固醇高的食物。

3、精神調(diào)理。男性生活中要保持好的心情，而且平時(shí)不要壓力大，莫要長時(shí)間的工作，應(yīng)該注意休息，不要太勞累。多參加一些戶外活動(dòng)，這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

4、性生活不能頻繁。應(yīng)該注意性生活的次數(shù)，不要過于的頻繁，要讓性器官得到休息，避免導(dǎo)致附睪部位壓力大。

5、不要久坐。男性不能長時(shí)間的坐著，這樣會(huì)導(dǎo)致下半身的血壓不暢。應(yīng)該在工作一段時(shí)間之后，來回的走走。

溫馨提示：除了上述的5點(diǎn)預(yù)防事項(xiàng)之外，男性也要注意生活方式，要避免各種不良生活習(xí)慣，比如是手淫，同時(shí)也要注意自己的衛(wèi)生。男性也應(yīng)注意睪丸的保養(yǎng)，在平時(shí)的時(shí)候，可以進(jìn)行按摩，避免影響到睪丸的健康。