其實尿道結(jié)石疾病也并不是時常發(fā)生，只要我們在平時生活中做好預防措施，防范于未然，就能避免疾病的發(fā)生。尤其是經(jīng)常有應酬的人們，更要及時限制營養(yǎng)的攝入量，那么，怎樣才能預防尿道結(jié)石疾病的發(fā)生呢？下面為大家介紹幾點。

1、多飲水

養(yǎng)成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。

有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃�源含鈣量較高的話，更應該注意先經(jīng)軟化后再飲用。多吃水果。

2、注意營養(yǎng)和膳食

不要大吃大喝，限制超量營養(yǎng)。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。

平時應多吃些粗糧和素食。如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對于草酸鹽結(jié)石患者，為了預防結(jié)石復發(fā)，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。

了解下尿結(jié)石的預防

(一)養(yǎng)成多飲水的習慣

多飲水可稀釋尿液，降低尿內(nèi)晶體濃度，沖洗尿路，有利于預防結(jié)石形成及促使尿石排出，一般成人每日飲開水或磁化水2000毫升以上，對預防結(jié)石有一定意義。

(二)解除尿路梗阻因素

積極處理尿道狹窄、前列腺增生癥等，以解除尿路梗阻。

(三)積極治療尿路感染

(四)長期臥床病人，應鼓勵及幫助多活動，借以減少骨質(zhì)脫鈣，增進尿流暢通。

(五)調(diào)節(jié) 尿液酸鹼度

根據(jù)尿石成分，調(diào)節(jié) 尿液酸堿度，可預防尿石復發(fā)，如尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石在酸性尿中形成，磷酸鹽、碳酸鹽結(jié)石在堿性尿中形成。

(六)防治代謝性疾病，如甲狀旁腺功能亢進者應行手術(shù)治療。

(七)飲食調(diào)節(jié) 和藥物預防

根據(jù)結(jié)石的成分適當?shù)恼{(diào)節(jié) 飲食，如草酸鹽結(jié)石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服維生素b6，可減少尿中草酸鹽的排出，口服氧化鎂，可增加尿中草酸鹽的溶解度。磷酸鹽結(jié)石病人宜低磷低鈣飲食，口服氯化銨酸化尿液，有利于磷酸鹽的溶解。尿酸鹽結(jié)石的病人，宜少進含嘌呤豐富的食物，如肝、腎及豆類，口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉，堿化尿液，使尿液ph保持在6.5以上。

溫馨提示，因為導致疾病的因素可能有很多，但這肯定與我們平時的飲食作息習慣有關(guān)。所以大家在平時一定要多注意自己身體的變化，盡早的去醫(yī)院做檢查，避免疾病的發(fā)生，長時間大量喜歡吃甜食的人，需要及時的進行控制糖量。