每個人都希望自己能夠擁有一個健康的身體，尤其是隨著年齡的增長很多男性朋友都會出現(xiàn)的前列腺增生疾病，導致大家出現(xiàn)了尿頻，尿痛，尿不盡，所以對于前列腺增生的預防措施我們一定要了解，那么前列腺增生的預防措施是什么?

1、徹底治療前列腺炎及前列腺周圍鄰近器官的疾病，如后尿道炎、睪丸炎、睪丸腫瘤等，也是杜絕本病發(fā)生的有效措施。

2、不要有酗酒及食用辛辣習帶有刺激性較強食物的嗜好。經(jīng)常大量飲酒的人，性器官一直處于充血狀態(tài)，睪丸易于萎縮，前列腺易于增生，而且性功能也會發(fā)生障礙，造成不育和過早衰老。

3、防止性生活過度：中年時期也是性欲要求比較強的時期，因此，需節(jié)制性生活，尤其要杜絕性交中斷及手淫習慣。因為這些都可以造成睪丸、前列腺等器官的反復過度充血，而出現(xiàn)睪丸萎縮，前列腺肥大的結果。

4、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

5、防止受寒：秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應該對于前列腺增生的預防措施也都有了更多的了解，希望能夠給更多男性朋友們帶來幫助，男性朋友在生活中一定要保持自己的私部，衛(wèi)生清潔，防止受寒，合理膳食，戒煙戒酒。