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女性保養(yǎng)子宮內(nèi)膜防不孕

子宮內(nèi)膜異位給處于生育年齡段的女性所帶來的主要危害就是不孕。異位生長的子宮內(nèi)膜可能導(dǎo)致女性盆腔粘連等微環(huán)境的改變，從而影響精卵結(jié)合導(dǎo)致不孕；也可能引起女性生殖系統(tǒng)免疫功能異常，導(dǎo)致抗子宮內(nèi)膜抗體增加而影響在位子宮內(nèi)膜正常的生長周期和生理功能，從而引起不孕；還可能造成卵巢功能異常，導(dǎo)致排卵障礙和黃體功能不良引起不孕。

子宮內(nèi)膜是胎兒生長最溫暖的床榻，它下面的1/3層是“床墊”，稱為內(nèi)膜基底層，固定不變。表面的2/3層就像柔軟的“被褥”，稱為內(nèi)膜功能層，每個排卵周期，它都會隨著卵子的發(fā)育、成熟，逐漸生長起來，變得松軟豐潤、營養(yǎng)豐富，為迎接受精卵安家落戶做好準(zhǔn)備。如果未受孕，這層松軟的被褥就會撤退、脫落，經(jīng)由陰道排出體外，產(chǎn)生月經(jīng)，一個新的周期重新開始。

很明顯，子宮內(nèi)膜是具有很強(qiáng)的生長能力的，如果由于某種原因，子宮內(nèi)膜遷移到身體的其它部位，比如輸卵管、卵巢、盆腔腹腔，甚至是直腸的部位，它就很容易在那里安家落戶，繁殖生長，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

子宮內(nèi)膜異位癥表現(xiàn)為痛經(jīng)進(jìn)行性加重或不規(guī)則出血，極少無明顯癥狀的。作為一個育齡女性，如果月經(jīng)不規(guī)律，并伴有劇烈的痛經(jīng)，而且經(jīng)期有時延長有時縮短，就要想到自己是否患有子宮內(nèi)膜異位癥。另外，如果痛經(jīng)的時候合并其它癥狀，如肛門的墜脹、腹瀉、流鼻血等，就更要提高警惕了，并及時就醫(yī)。

子宮內(nèi)膜異位，嚴(yán)重威脅著女性做媽媽的權(quán)利，最近的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)表明，育齡婦女中約有40％~50％的不孕癥患者與子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。女性不懷孕的原因有很多，只有及時準(zhǔn)確診斷，針對不懷孕原因精確治療，便有望早日喜孕。

保養(yǎng)子宮內(nèi)膜，千萬別忽視

健康的子宮內(nèi)膜是女性成功受孕、胎兒生長發(fā)育的基礎(chǔ)，對于想要寶寶的女性來說，有意識的保養(yǎng)子宮內(nèi)膜，是很重要的。其應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

☆調(diào)理月經(jīng)：月經(jīng)規(guī)律是子宮內(nèi)膜“聽話、守法”周期性生長、剝落、修復(fù)和體內(nèi)激素正常的體現(xiàn)。

☆避孕：在沒有準(zhǔn)備好要寶寶的時候，注意做好避孕措施，因?yàn)橐馔鈶言泻罅鳟a(chǎn)進(jìn)行的宮腔操作很容易將內(nèi)膜碎片帶到其它部位，造成子宮內(nèi)膜異位；

☆避免經(jīng)期性愛：經(jīng)期性愛，會造成經(jīng)血逆流，將脫落的內(nèi)膜碎片帶到輸卵管、卵巢部位等，增加內(nèi)膜異位的機(jī)會；

☆經(jīng)期注意保暖：多喝些熱檸檬汁，也可以在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出，防止子宮內(nèi)膜走上“不歸路”；

☆小心家族遺傳：子宮內(nèi)膜異位癥具有家族聚集性，患者一級親屬的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是無家族史者的7倍，因此如果你的母系親屬中有患子宮內(nèi)膜異位的話，那么你就要警惕了。

當(dāng)前位置：主頁>女人頻道>女性健康>子宮保養(yǎng)讓你做幸福女人2009-09-1508:24:09未知

子宮，是生命最初的搖籃。女人一生的幸福，很大程度上都跟子宮息息相關(guān)。從青春期少女開始，我們就應(yīng)該意識到子宮對于自身健康的重要性，因?yàn)樗�如此重要，卻又如此脆弱，經(jīng)不起一絲風(fēng)雨侵襲。女人們，保護(hù)好你的子宮吧，看看它怕什么，看看它要怎樣去守護(hù)才好。

一、怕多次妊娠：據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

二、怕反復(fù)人工流產(chǎn)：如果反復(fù)手術(shù)，特別是在短時期重復(fù)進(jìn)行，對子宮損害很大，是導(dǎo)致子宮傷、病及至不良的重要因素。

三、怕私自墜胎：這樣做的嚴(yán)重后果是子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。

四、怕忽視產(chǎn)前檢查：忽視產(chǎn)前檢查，不能及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，會導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。

五、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全，故孕期注意檢查，如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎，就應(yīng)采取有效措施。

六、怕濫用催生藥：這種做法相當(dāng)危險(xiǎn)，可導(dǎo)致子宮破裂。

七、怕不正規(guī)接生：少數(shù)落后地區(qū)仍然采取舊法接生，嚴(yán)重威脅到產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。

八、怕妊娠后性生活：妊娠初期和臨產(chǎn)前兩個月應(yīng)該禁止性生活，否則引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮造成損害。

九、怕性生活不潔：性生活不講究衛(wèi)生，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮癌的因素之一。

十、怕性生活紊亂：如果婦女性生活放縱，或*便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

要保護(hù)好子宮，一般要做到以下各個方面才好：

1、積極避孕。據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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