前列腺癌是男性最常見(jiàn)的惡性腫瘤，其死亡率居各種癌癥的第二位;在患有前列腺癌之后，男性朋友該如何進(jìn)行護(hù)理?下面我們就來(lái)了解一下吧!

前列腺癌如何護(hù)理?前列腺癌是男性最常見(jiàn)的惡性腫瘤，其死亡率居各種癌癥的第二位;在患有前列腺癌之后，男性朋友該如何進(jìn)行護(hù)理?下面我們就來(lái)了解一下吧!

前列腺癌如何護(hù)理?

(1) 保持合適的體重，保持體質(zhì)指數(shù)(BMI)小于30，體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/身高2(m2)。

(2) 堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)。

(3) 選擇以植物為主的飲食。

(4) 不吸煙，不酗酒。

(5) 限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過(guò)總攝入熱量的20%。

(6) 不吃垃圾食品，飲食中盡量避免飽和脂肪。

(7) 多食魚(yú)類，因?yàn)轸~(yú)類富含某種有益的脂肪酸。

(8) 每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和鹽的攝入，既可預(yù)防癌癥，又可保持心臟的健康。

(9) 多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。

(10) 每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類蛋白粉等。

(11) 服用足夠劑量的鈣質(zhì)和維生素D，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

(12)注意性生活方式�；加星傲邢偌不颊�，要注意夫妻性生活的適當(dāng)，既不可縱欲過(guò)度，又不宜盲目節(jié)欲。