對很多男人來說，床上功夫的厲害與否也是能力高低的一個重要標志，所以男性都非常注重性功能，一旦發(fā)現自己患有性功能障礙，就會出現緊張、焦慮尤其是在心理上增加沉重的負擔，進而對生活造成影響。這里有很多男性功能障礙患者咨詢一個問題，久坐會引發(fā)性功能障礙嗎?關于這個問題，我們來咨詢專業(yè)的男科專家。

據醫(yī)學研究發(fā)現，習慣久座的男人發(fā)生勃起障礙是勤于運動的男人的2倍。中醫(yī)認為“久坐傷肉”。久坐缺乏經常性的體育運動，造成男性陰部沖血，引發(fā)前列腺發(fā)炎。特別是坐在軟沙發(fā)上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液微循環(huán)受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。

而且久坐讓睪丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢，使睪酮分泌減少，導致性功能障礙和男性不育癥，甚至于發(fā)生睪丸壞死。

因此辦公室男性應該注意生活保�。好啃�時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所;因工作需要經常座著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲;生活中還應注意限酒，忌食辛辣等等。

每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。

性功能障礙的日常保健

性功能障礙如何預防保健的方法一、夫妻之間應互相尊重�；ハ嘟涣鞲星�，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

性功能障礙如何預防保健的方法二、培養(yǎng)正確的性觀念，

培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

性功能障礙如何預防保健的方法三、煙酒可導致陰莖勃起障礙。使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

以上就是關于男人久坐會引發(fā)性功能障礙嗎?這個問題的簡答介紹，看了上述的介紹，相信大家對久坐的危害有了更加深刻的認識。在此提醒很多上班的白領，切勿一坐不起，適當的走動會疏通渾身血液有非常重要的作用，如果您已經患有嚴重的性功能障礙的癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時間。