大家在日常生活當(dāng)中，要注意男性的身體變化，全面的進(jìn)行調(diào)理。避免造成性功能障礙，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時(shí)，會(huì)造成很多的影響，因此，提示大家需要注意自己的生活變化，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)合理的飲食，那么影響性功能障礙的食物都有哪幾種？

影響性功能的食物有以下這些：

1.肥肉

大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)，讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇，，讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

2.高脂牛奶

牛奶、乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害，不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果，也許會(huì)立竿見影。

3.菱角

可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。”

4.精面粉

白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)、生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。*中鋅儲(chǔ)量，最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食，有助于防止前列腺增生。

5.黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入，會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。

6.影響性功能的食物芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7.影響性功能的食物竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響*對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅，可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

希望大家盡早了解這種疾病的發(fā)生，有效地進(jìn)行治療，并且，也要注意合理的進(jìn)行保健，以免帶來(lái)更多影響，希望男性平時(shí)需要注意鍛煉，有效的增強(qiáng)身體素質(zhì)，避免造成心理障礙，不要抽煙不要喝酒，更有效的進(jìn)行治療，才能更快的康復(fù)。