早泄是男性常見(jiàn)的性功能障礙疾病，它是影響夫妻生活和諧美滿的罪魁禍?zhǔn)�，也是影響男人心里健康的重要原因。所以一旦發(fā)現(xiàn)早泄就要及時(shí)治療，早泄并不是什么見(jiàn)不得人的病，還請(qǐng)患者認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，及時(shí)治療。

下面是早泄的預(yù)防與護(hù)理的方法

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，是避免心理因素引起早泄的重要原因，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放，也可引起早泄。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，可有效預(yù)防早泄，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，誘發(fā)早泄，并不可取。

5、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于早泄疾病的康復(fù)。

7、不宜輕卒地濫服"壯陽(yáng)藥"，避免早泄。

8、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量早泄的標(biāo)準(zhǔn)。

以上就是有關(guān)早泄的預(yù)防與護(hù)理的方法，希望對(duì)您又所幫助，祝您擁有一個(gè)健康的體魄。生活中早泄的發(fā)病率相對(duì)很高，而且對(duì)早泄患者的健康的危害也很大，所以我們要提高對(duì)早泄這種疾病的警惕，做好對(duì)早泄預(yù)防的工作。生活中也要注意飲食事項(xiàng)。