遺精這一生理現(xiàn)象是較多男性朋友都可能會(huì)出現(xiàn)的一種情況，患者出現(xiàn)遺精不要驚恐也不要害羞，可以洗澡放松一下，然后及時(shí)的清洗陰莖和龜頭以免藏污納垢而引起發(fā)炎，那遺精是不是會(huì)傳染的呢?

一、遺精是什么:

遺精是指不因性交而*自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將*自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時(shí)*自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以遺精是沒有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進(jìn)入中年，幾乎就不再發(fā)生了。

二、導(dǎo)致反復(fù)遺精的因素：

1、性生活過頻。維護(hù)保持有節(jié)律得性生存頻概率，多參加其余文體運(yùn)動(dòng)，把主張力從性”上分散開來，不能沉湎于性事”。

2、生殖全面器官異常因素，例如如今很多見得男性多發(fā)�。呵傲邢傺住�包皮粘連包皮過長等，另有精囊炎、包皮陰莖頭炎等這些罕見點(diǎn)得男科疑問，其后果是直接致使充血刺激，使陰莖動(dòng)不動(dòng)就性沖動(dòng)，可以想而知，頻仍遺精也不夠?yàn)楣至恕?/p>

三、緩解遺精的辦法

1.靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

2.仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

3.自我按摩法

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

遺精只是一種常見的生理現(xiàn)象，不具有什么傳染一說，出現(xiàn)遺精的朋友不要胡思亂想來增加自己的心理負(fù)擔(dān)，要在遺精后及時(shí)的換洗內(nèi)褲和清洗干凈陰莖，或直接洗澡比較的舒服。