預防遺精的方法是什么?相信這個問題是生活中很多人們都想要了解的，因為遺精是男性朋友們的常見現(xiàn)象，大家平時只有做好預防工作，才會避免會有這種疾病出現(xiàn)，那么預防遺精的方法是什么?

遺精預防保健很重要，現(xiàn)介紹幾點保健常識：

(1)勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

(2)既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

(3)消除雜念。不看書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

(4)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

(5)遺精發(fā)生后，應在醫(yī)生指導下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應該對預防遺精這種疾病的方法有了更多的了解，而且在平時一定要注意自己的個人生活，并且也要避免過度的精神緊張，消除心中的雜念，不要看書畫錄像電影的。