很多人在日常生活中對于尿道結(jié)石這種疾病的預(yù)防都非常的重視，因?yàn)榻鼛啄陙磉@種疾病的發(fā)病幾率越來越高，患上這種疾病之后會使*內(nèi)的毒素?zé)o法排出，所以會給患者的身體造成很大的傷害，那么我們應(yīng)該如何對尿道結(jié)石進(jìn)行預(yù)防，才能避免自己患病呢！

1、男性預(yù)防尿道結(jié)石，要多活動，即便是因病臥床的病人也應(yīng)勤翻身，多活動。

2、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動物內(nèi)臟及油膩食物。

3、對有可能引起尿路結(jié)石的其他疾病要及時(shí)治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

4、養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，即便是秋涼不感口渴也要飲適量的水，特別是臨睡前可飲一大杯水，以保證夜間有足夠尿量。有條件者可飲用含礦物質(zhì)少的磁化水，具有一定的預(yù)防作用。

5、預(yù)防尿道結(jié)石，如果屬腎囊、腎盂或輸尿管中上段結(jié)石大于0.6厘米以上者或者發(fā)作時(shí)痛疼劇烈難以忍受者，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行治療。結(jié)石較大或癥狀較急，估計(jì)不能自排或經(jīng)非手術(shù)療法無效者，可選擇手術(shù)療法。

尿道結(jié)石患者平時(shí)如進(jìn)行飲食護(hù)理?

1.重視膳食纖維攝入：

研究表明膳食纖維的攝入與尿結(jié)石發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。 谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2.增加含鈣食物攝入：

低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加，這樣就會發(fā)生草酸和鈣的沉積，促進(jìn)尿結(jié)石的生成。因此，膳食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預(yù)防尿結(jié)石，過多服用鈣劑反而有增加尿結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)。

3.多吃含維生素豐富的食物：

維生素B6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應(yīng)增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當(dāng)吃些有助于降低尿結(jié)石發(fā)病率。

患有尿道結(jié)石的患者日常的飲食中應(yīng)該要注重對膳食纖維的攝入，還要保證飲食中含有足夠的鈣和維生素，并且避免被草酸食物的攝入，這樣才能夠幫助自己降低體內(nèi)形成結(jié)石的幾率，從而幫助自己起到輔助治療的作用，讓自己早日恢復(fù)健康的身體。