防患于未然是很多人都知道的道理，可是想做起來(lái)就真的變得很難了，因?yàn)楹芏嗳硕加羞@樣的習(xí)慣，當(dāng)一些事情還沒(méi)有發(fā)生的時(shí)候，根本就不會(huì)去想的，所以做好預(yù)防早泄的工作，才是現(xiàn)在我們生活的重中之重，那預(yù)防早泄的具體方法都有什么呢?現(xiàn)在我們就一起來(lái)看一看。

長(zhǎng)期性的頻繁手淫、縱欲過(guò)度、色情過(guò)度、情緒緊張、激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。緊張的心理形成快速射精的習(xí)慣，在較松弛的性生活中，改變不了建立的射精方式，性交頻率過(guò)低，引起過(guò)分的性蓄積而增強(qiáng)了性的興奮性，常見(jiàn)于男性初次性交、長(zhǎng)期缺乏性交、性交延期者。

1.控制性生活，避免過(guò)量飲酒、抽煙等、戒除手淫，這是治療早泄中非常重要的環(huán)節(jié)。

2.規(guī)范科學(xué)治療早泄的同時(shí)，還要積極預(yù)防能引起早泄的各種器質(zhì)性疾�。喝缜傲邢傺�、尿道炎等，包皮長(zhǎng)包莖者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做包皮環(huán)切術(shù)。

3.消除心理因素：要掌握一定的性知識(shí)，不要把早泄癥狀當(dāng)成是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，更不要因?yàn)橐粌纱蔚男越皇�敗而沮喪而�?dān)憂，導(dǎo)致缺乏信心，要相信早泄癥狀經(jīng)過(guò)正規(guī)專業(yè)的治療是可以痊愈的。

4.謹(jǐn)慎用荮：現(xiàn)在市場(chǎng)上很多治療男性陽(yáng)痿早泄的荮物及保健品，患者千萬(wàn)不要盲目使用，一定要在聽(tīng)取正規(guī)醫(yī)院專家建議再使用，科學(xué)規(guī)范治療。

保健療法就是簡(jiǎn)單易行的日常保健措施，專家介紹就可以明白，心理治療是很重要的，日常飲食中辛辣刺激性食物不能吃，戒煙戒酒也是很有必要的.