而避孕藥是其中一大部分人的選擇，但是長期服用避孕藥物對人的身體損害比較大，輕則內(nèi)分泌紊亂，引起婦科疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)�造成不孕不育。未婚或者未育的女性還是少吃為好，即便已婚已育的女性，也要盡量少吃為妙。其實(shí)，大家還可以采用食物避孕，下面的這六種食物就是避孕效果比較好的食物。

常見有避孕效果的6大食物

　　1、胡蘿卜助避孕　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對*有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕�！　�2、咖啡對受孕有影響　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。　　3、大蒜能滅殺精子　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有一定的避孕作用�！　�4、木瓜有很好的避孕效果　　木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果�！　�5、酒精可停止排卵　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等�！　�6、芹菜有殺精奇效　　據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。　　這六種食物在日常生活中比較常見，價格也比較實(shí)惠，基本上可以隨時隨地買到，可完全可以嘗試一下。食物避孕與避孕藥相比的一大好處，就是對身體沒有損害，并且他們本身都還有各種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，拋卻避孕這個問題，具有不錯的養(yǎng)生作用。