生活中，男人更需要呵護(hù)，由于生活節(jié)奏工作節(jié)拍的加快，很多男性都患有男科病。早泄患者的發(fā)病率也在逐漸增加，早泄的危害是非常大的，男性朋友應(yīng)該對早泄更多的了解，才能更好的預(yù)防早泄，下面我們看看專家的解釋：

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：以上是專家對于如何預(yù)防早泄的方法的簡單介紹，早泄患者應(yīng)該對疾病做出很深的了解，才能更好的預(yù)防疾病的發(fā)生。另外患者朋友應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院就診治療。