自然避孕法是讓婦女在月經(jīng)周期的易孕期避免性交，即在排卵前5天和后3天禁止性交的方法。有以下四種方式：

自然避孕法是怎樣進(jìn)行的　　1．安全期避孕法，即推算排卵日期的方法。這是由最短月經(jīng)周期減去18天所得的數(shù)為該婦女可能受孕的最早日期；由晟長(zhǎng)月經(jīng)周期減去11天為該婦女可能受孕的最后日期。在易孕期應(yīng)禁止性交或采用其他避孕工具后性交。　　2．用宮頸黏液計(jì)算排卵法，即Billings方法。婦女應(yīng)該知道自己的宮頸黏液分泌變化，如濁、黏、稠為非易孕期黏液；而清亮、稀薄、滑潤(rùn)、可伸展，為易孕期黏液，此期需采用避孕措施�！　�3．基礎(chǔ)體溫測(cè)定排卵法。排卵前婦女體溫下降，排卵在24~72小時(shí)內(nèi)體溫稍有上升，在溫度上升3天后則易孕期已過(guò)�！　�4．以基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液相結(jié)合觀測(cè)排卵的方法。　　自然避孕法的好處　　男人渴望進(jìn)行自然的性生活，希望不戴避孕套。女人和男人一樣，健康自然的性生活也是情愛生活中最甜蜜的事情，但是由于懷孕和生產(chǎn)的責(zé)任落在女性的身上，她們更加希望有保障和安全的性生活。那么自然避孕法的好處是什么呢？　　1、基于科學(xué)的醫(yī)學(xué)原理，不用任何藥具，不需任何醫(yī)療手段，也就無(wú)任何副作用；　　2、需夫婦雙方密切配合，不存在避孕問題上的“性別歧視”，更加促進(jìn)夫妻感情和諧；　　3、如果希望生育孩子，可有意識(shí)選擇在易受孕期間同房，獲取最高受孕概率；　　4、不受社會(huì)、文化、宗教等背景的限制，能為最廣大人群所接受。　　溫馨提示：自然避孕法非常適合以下幾種類型的人群　�。�1）因?yàn)槭澜缬^、宗教信仰等原因，無(wú)法接受其他避孕方式的女性�！　。�2）出于健康原因或者主觀上不愿意使用其他避孕方式，尤其避孕藥、避孕環(huán)�！　。�3）即使意外懷孕了也能接受的女性。