性欲減退這樣的疾病在生活當中困擾很多男性疾病的發(fā)生，讓男性感覺很沒有面子，而且影響男性的心理健康，這樣的疾病需要積極的預防和治療，愿每個男性都能夠遠離性欲減退疾病，那么我們應該去了解性欲減退疾病的病因和緩解方法有什么。

性欲減退的常見原因是什么

一、情緒：當人的情緒不佳，處于低谷時，很容易導致性欲減退，如在極度悲傷、恐懼、消沉和絕望等情況下會出現(xiàn)性欲減退甚至完全喪失，此時需要調(diào)節(jié)好情緒，消除不良情緒。

二、營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎，研究表明，蛋白質(zhì)和鋅等元素的缺乏可以導致性功能減退，對于男性而言更是如此，充足的營養(yǎng)，尤其是注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素可以維持正常的性功能。

三、煙酒：研究表明，長期大量吸煙者與不吸煙者相比，更容易出現(xiàn)陽痿，長期飲酒更可能導致性欲減退，飲酒可以導致血管擴張，導致陰莖血流量和快感降低，引起性欲下降，但是這些因素都是可逆的，只要戒除這些不良生活習慣，就可以恢復正常。

四、藥物：一些藥物中含有有害成分，長期大量服用可以導致性欲減退甚至引起性冷淡，因此在服用藥物時需要警惕藥物可能帶來的副作用。

性欲減退的緩解方法：

心理調(diào)節(jié)

集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

有時，女方在男子精力旺盛時期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方問題嚴重時才以諷刺的形式表現(xiàn)出來。這時必須提醒她男方需要的是同情。支持和體貼，而不是猜疑和指責，否則只會進一步傷害男方的自尊與自信。

除此之外，閱讀或觀看一些具有直接性描寫的書刊和影視來調(diào)動和喚醒浪漫的情調(diào)或幻想，也不失為一種有效的輔助治療手段。它們一般不會造成挫折感等負效應，對緩解性欲減退是有幫助的。

關(guān)于性欲減退的病因以及緩解方法就為大家介紹到這里。人們了解了性欲減退的病因可以幫助人們做好對于性欲減退疾病的預防和治療，出現(xiàn)了這樣的疾病很多男性都會存在精神壓力，希望我們男性能夠從心理上來調(diào)節(jié)自己，放松壓力。