*的內(nèi)分泌是主導(dǎo)*活動的主要機制，其中*精子的質(zhì)量也是受到內(nèi)分泌因素的影響的。生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內(nèi)分泌紊亂容易導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，形成弱精癥。對于經(jīng)常用電腦熬夜的人，建議在準備迎接寶寶前三個月好好調(diào)節(jié)作息時間，保持最佳的健康狀態(tài)。

久坐

久坐以后壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，*質(zhì)量自然受影響。

可以變換姿勢，特別是經(jīng)常開摩托車、汽車的人要注意慢性前列腺炎，同時要減少憋尿等情況的發(fā)生。 #p#副標題#e#

輻射

精子害怕電磁場的輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。值得注意的是，由于手機、電腦等高科技的新玩意兒出現(xiàn)的時間還比較短，目前對其產(chǎn)生的輻射長時間對*的影響尚存有較大爭議。

保險起見，還是盡量減少接觸為妙，男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。

化學(xué)品

化學(xué)制品是現(xiàn)在生活中經(jīng)常使用的用品的構(gòu)成物質(zhì)，所以我們在日常生活中接觸到它們的機會也是很多的，近年來，科學(xué)家懷疑被廣泛用于產(chǎn)品增塑劑的磷苯二甲酸酯會干擾人類內(nèi)分泌特別是生殖功能，使男性精子數(shù)量減少、運動能力低下、形態(tài)異常。它會進入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。減少使用含該化學(xué)品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗發(fā)液等日用品。以上是日常生活中常見的導(dǎo)致弱精癥的元兇，男性朋友要特別注意，尤其是要迎接寶寶的男性朋友，為了寶寶的健康，千萬里這些“元兇”們遠一點!