男人之所以會有生育能力，主要依靠于精子，精子是男人的命根子，如果沒有它，男人將無法生育，但是男人的精子也是非常脆弱的，如果男人在生活中沒有注意，也會影響精子質量，其中影響比較大的就是不射精癥。那么男人得了不射精癥后該吃哪些食物呢?

(1)黃花菜馬齒莧飲：黃花菜，馬齒莧。用水同煮，代茶飲。功能清熱解毒，適用于肝經郁熱引起的不射精癥。

(2)仙靈脾酒：仙靈脾，白酒。將仙靈脾裝入紗布袋中，浸泡在酒內，封口3周后即可飲用。于每晚睡前飲l小盅。功能益肝腎，助元陽。適用于腎陽虛衰引起的不射精癥。

(3)白羊腎羹：白羊腎切片，肉蓯蓉酒浸切片;羊脂切片，胡椒，陳皮，畢撥，草果，蔥、鹽、姜適量。先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內，扎緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成后，取出藥袋，攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。早晚各服l大湯匙。功能補益腎陽。適用于命門火衰之陽痿、不射精癥。

(4)桃仁粥：桃仁，粳米。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時加入紅糖少許。功能活血化瘀。凡由瘀血阻絡而致的不射精癥，均可用之。

(5)橘皮飲：橘皮(干、鮮均可)，杏仁，老絲瓜絡。3味共煮15分鐘，澄清后，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。功能理氣通絡化痰。用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

(6)赤小豆粥：赤小豆，粳米，白糖適量。先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用�？沙Ｊ持�。功能清熱利濕，散血消腫。適用于濕熱久蘊所致的不射精癥。

(7)遠志棗仁粥：遠志肉，炒棗仁，粳米。如常法煮米做粥，煮沸后即放入遠志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能寧心安神，交通心腎。用于心腎不交的不射精癥。

通過專家對不射精癥的講解，相信大家已經知道了在平時該多吃哪些食物可以預防不射精癥。希望大家能夠在平時多注意飲食健康，不要總是抽煙喝酒，要多吃新鮮蔬菜，這樣才不會患上不射精癥。