早泄是一種很常見(jiàn)疾病，這種疾病讓男性很恐懼，但是很多男性早泄患者在發(fā)病初期癥狀不明顯，錯(cuò)失了治療的最佳時(shí)機(jī)，要知道輕微的早泄也會(huì)演變成嚴(yán)重的早泄，對(duì)患者的性功能產(chǎn)傷極大障礙，需要盡早治療才是。那么輕微早泄治療方法都有哪些呢?

1.心理治療。很多的早泄都是由于心理因素造成的。如在性交的過(guò)沉重，男性心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，以及樂(lè)觀向上的態(tài)度都能夠很好的治療早泄。

2.按摩治療。具體方法是用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。在按摩的的過(guò)程中還可以刺激性神經(jīng)，從而對(duì)早泄進(jìn)行一定的調(diào)理。

3.飲食治療�；颊邞�(yīng)該多吃有益于壯陽(yáng)固精的食物，由于這類(lèi)食物多含有鋅元素，鋅不不僅僅能夠提高*的免疫力，還是*和性激素的重要組成成份。

4.運(yùn)動(dòng)治療�；颊咭�多參加一些體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，這對(duì)早泄的康復(fù)上有很大的幫助，因此這也是治療早泄的一種方法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以陶冶人的情操，從而使人放松心情，同時(shí)還能加強(qiáng)*吸收養(yǎng)分的能力，從而增強(qiáng)抵抗力。

通過(guò)以上描述我們了解到，對(duì)于早泄這種男科疾病在前期癥狀比較輕微時(shí)，就應(yīng)該積極采取治療措施，避免疾病的惡化給男性朋友的性生活帶來(lái)不便。