生活中很多男性的健康受到前列腺疾病的困擾，嚴(yán)重的影響到健康，給人們正常的生活帶來(lái)極大的傷害，那么，如何避免前列腺疾病的發(fā)生?

如何避免前列腺疾病的發(fā)生?以下是相關(guān)內(nèi)容的介紹：

節(jié)制性生活 性生活的頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時(shí)間。

清洗會(huì)陰部 男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅(jiān)持是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

注意防寒保暖 雖然現(xiàn)在已步入溫暖的冬季，但早晚溫度較低，因此應(yīng)該注意防寒保暖，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀反復(fù)或加重。

自我按摩 男性朋友可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

以上是關(guān)于“如何避免前列腺疾病的發(fā)生”的介紹，希望上面的介紹能幫助到患者朋友，生活中很多男性對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)不足，沒能做好正確的預(yù)防工作，結(jié)果危害到健康，提醒患者要注意，患病后及時(shí)就診，以便早日康復(fù)。