性厭惡不僅會(huì)影響男性的自尊心和自信心，也會(huì)對(duì)妻子產(chǎn)生不必要的傷害，進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)重的家庭問(wèn)題。所以病再小也不能忽視，更何況性厭惡是嚴(yán)重影響一個(gè)家庭幸福美滿和家庭下一代的疾病，大家就更要重視了，那么，在沒(méi)有性冷淡的朋友們，如何預(yù)防性厭惡呢?怎樣做才能如初夜那般挺拔持久呢?我們看看下邊的方法：

在治療的開(kāi)始階段，要?jiǎng)窀娌∪藭簳r(shí)分居，停止性交，以解除對(duì)性交的恐懼感。然后建議患者獨(dú)自觀看和撫摸自己的身體。以便進(jìn)一步熟悉自己身體的各個(gè)部位。并體會(huì)能引起興趣的舒適感覺(jué)。因?yàn)榕�性一旦�?duì)自己的身體熟悉后就能在性生活中更好地向男方表達(dá)感情和需要。

為了使女性進(jìn)一步體會(huì)性感，可以用按摩器在外陰部進(jìn)行按摩，體會(huì)震顫的感受，同時(shí)，要不斷加強(qiáng)恥骨尾骨肌的緊張——松弛訓(xùn)練。在此基礎(chǔ)上。尋找自身的最佳刺激點(diǎn)。

通過(guò)手法刺激而出現(xiàn)性感后，可以進(jìn)一步過(guò)渡到性交活動(dòng)了。

夫妻間和諧性生活的小秘決：

◇欲望或性沖動(dòng)是雙方都有的，而不是一方熱烈，另一方漠然處之，不以為然。因此，要想求得夫妻性生活的和諧，首要一點(diǎn)是雙方都有要求，這是不可缺少的條件;

◇性生活前夫妻互相有所表示或暗示;

◇性行為開(kāi)始后就要集中精力，不要去想與此無(wú)關(guān)的事，只有這樣的性生活才能使雙方獲得滿意的效果;

◇愉快情緒應(yīng)互相感染性生活時(shí)夫妻之間應(yīng)當(dāng)做到把性活動(dòng)中的興奮、激動(dòng)、愉快等感染給對(duì)方，不要有勉強(qiáng)接受或拒絕與為難及相互抱怨的事情發(fā)生;

◇性行為的結(jié)束應(yīng)當(dāng)是互相照顧，互相等待的。這一點(diǎn)尤其是男方更應(yīng)注意，根據(jù)性別特點(diǎn)男方在射精后很快就結(jié)束了性興奮，女方則滯后，并要很長(zhǎng)時(shí)間才能平靜，所以男方在獲得性滿足后，應(yīng)當(dāng)對(duì)女方有所等待用撫摸擁抱接吻的方式，表達(dá)自己愛(ài)慕之情。使女方獲得滿足。絕不要造成自己需要時(shí)。就發(fā)生性行為。自己滿足了便酣然而睡的情況。久而久之就會(huì)使女方對(duì)性生活感到冷漠甚至厭煩。

做到以上幾點(diǎn)夫妻性生活就會(huì)充滿和諧。

性冷淡，我們?nèi)绻�加以重視，那么是一種很容易治愈的疾病，但是如果不加以重視，很容易導(dǎo)致后期一系列不必要的問(wèn)題，比如婚姻破裂，不孕不育等等。按照以上方法，可以有效預(yù)防性厭惡，祝所有男性朋友們一直生龍活虎，活力持久!