早泄是男性常見的性健康問題之一，其主要表現(xiàn)為性交或自慰時(shí)間短暫，出現(xiàn)射精過早的情況。過度手淫是早泄的其中一個(gè)主要原因之一，因此，如何預(yù)防過度手淫引起的早泄？本文將具體探討。

　　首先，了解病因。早泄主要分為兩種，一種是生理型，即由生物因素引起，另一種是心理型，即由心理因素引起。而過度手淫引起的早泄屬于心理型，主要是因?yàn)槭忠鶎?duì)陰莖的刺激過度，使得陰莖過于敏感，對(duì)外界刺激反應(yīng)過于迅速。另外，手淫還會(huì)使得性器官濕熱，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致早泄。

　　其次，正確面對(duì)手淫。手淫本身并不是一件壞事，對(duì)于男性而言，它有促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防前列腺炎，緩解性壓力等作用。但是，過度手淫會(huì)對(duì)身體帶來負(fù)面影響。因此，在正確面對(duì)手淫的同時(shí)，減少手淫的頻率，保證身體的健康。

　　接著，改變不良生活習(xí)慣。除了手淫以外，生活中有一些習(xí)慣也會(huì)影響早泄的發(fā)生。比如抽煙、飲酒、吃油炸食品等生活習(xí)慣。這些習(xí)慣會(huì)對(duì)荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)等方面造成負(fù)面影響，導(dǎo)致早泄等生理問題的發(fā)生。正確面對(duì)這些不良生活習(xí)慣，逐漸改善，是預(yù)防早泄的關(guān)鍵之一。

　　最后，尋求專業(yè)的幫助。對(duì)于一些病因比較復(fù)雜，自己難以解決的早泄問題，可以尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。他們可以根據(jù)患者的具體情況，采用一系列治療手段，幫助患者解決問題，恢復(fù)健康。

　　總之，過度手淫是早泄發(fā)生的一個(gè)重要原因。正確對(duì)待手淫，改變不良生活習(xí)慣，尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，這些都是預(yù)防早泄的有效方法。希望各位男性朋友們能夠提高對(duì)早泄問題的認(rèn)識(shí)，保護(hù)自己的健康。