你也許愛蓄胡須，認為這樣可以增加人的風度。但是，俄羅斯醫(yī)學科學院的專家們研究發(fā)現，蓄胡須對*健康頗為有害。

在蓄胡須的人呼吸交換的空氣中，存在著幾十種有害物質，其中主要是碳酸、苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。對那些抽煙的人來說，情況尤為嚴重，煙霧中含有的苯并芘等致癌物質，也會在

胡須上停留。此外，在繁華的街道，汽車尾氣排放出的多環(huán)芳烴、鉛也易被胡須吸附。這些有害物質均有可能隨著人的呼吸被吸回呼吸道，危害*健康。

研究還發(fā)現，長胡須在表皮上油脂分泌較多，平時用清水洗臉時又往往較難洗去。而油脂有粘附灰塵和微生物的特征。

五招教你選擇正確男性保健品

男性保健請記住六要點

男性保健有什么禁忌?

一、嘴唇。

是內臟的信號燈。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發(fā)熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應吃一段時間的豬肝。

二、涌泉穴。

點燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，10秒到30秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右感覺不同的人，可能是交感神經已失去平衡、內臟疲勞或有某種疾病。

三、小便。

喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以內上廁所，就是健康身體�？傊�，腎臟功能越強，上廁所時間也越早。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。

四、手掌。

一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫(yī)院查明原因。

①感覺異常。清晨醒來，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你，可能你的心、腎、肝有病或患有營養(yǎng)不良性浮腫。

②麻木。如果經常麻木，年齡又步入中老年行列，或平日患有高血壓病，可能是“中風”的先兆。

③手顫。如果嗜酒成性應考慮是否已有慢性酒精中毒;不飲酒的人應考慮甲狀腺機能亢進;服藥過量、出現神經質、煩躁癥時也會出現手顫現象。

男性從30歲開始身體機能及健康狀況便出現滑坡。一是肺功能開始下降；二是脫發(fā)正呈現出年輕化的趨勢；三是如不按時、定量進餐，可能會使腸胃受損進而影響情緒與睡眠。 因此建議每年至少做1次全身體檢，每半年到1年做1次牙科檢查。

男性健康滑坡的三大信號

信號1 肺功能下降：

從30歲起，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。

信號2 脫發(fā)：

脫發(fā)正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬余名男性的調查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現脫發(fā)現象，而在30歲以前出現脫發(fā)的比例也很高。

信號3 失眠：

30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能會使腸胃受損進而影響情緒與睡眠。所以，男性在飲食中應適當地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素，這樣才可使精力充沛。

專家提醒

男性從30歲開始身體機能及健康狀況便出現滑坡。因此建議每年至少做1次全身體檢，每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該預防腎臟疾病，每天喝8-10杯水。另外，要多補鈣，多吃乳制品、豆制品等。同時，30歲的已婚男性如果還沒有要孩子的話，最好趁早。