早泄在我們的生活中是男性朋友們的常見疾病，早泄這種疾病的發(fā)生會讓每個男性朋友都是比較困擾的，大家對于這種疾病的發(fā)生也都有了比較大的心理壓力，大家都想通過自我治療的方法來進行治療，那么生活中如何自我治療早泄?

(1)自信

首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

(2)放松

性生活是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

(3)暗示

與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出*”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

(4)鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

(7)諒解

女方要以同情和關心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

(6)配合

女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

綜合以上文章內容的敘述，想必大家對于治療早泄的方法也都有了更多的了解，希望以上介紹的這些方法能夠給更多的患者帶來幫助，大家在生活中一定要注意保養(yǎng)好自己的身體，出現了早泄，這種疾病一定要及早的到正規(guī)的�？漆t(yī)院接受治療。