有研究者聲稱，他們發(fā)現(xiàn)女性擇偶時(shí)更愿意聽取鼻子的意見——選擇跟自己父親的體味相近的男子，結(jié)為秦晉之好。味道人人都有，但不是所有體味都性感，不是所有汗味都能讓美女回眸，體香不是輕易可得的。事實(shí)上，因?yàn)樯�理和生活�?xí)慣的不同，男人的體味較之女人更加濃重，甚至刺鼻。因此，男士們一起來學(xué)一學(xué)如何健康止汗吧!

迷人男人味，從每天3件事開始

既要皮膚滑溜，體味性感，又要清新自然，那就別偷懶了，做好下面3件事情吧。

一是認(rèn)真打理個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持每天洗澡、洗頭，及時(shí)換洗貼身衣物，每次刷牙超過5分鐘。另外，食用蔥、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。

二是每天堅(jiān)持飲用8杯清水，不能用飲料代替。*排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發(fā)短信聊天的同時(shí)，左手就該拿個(gè)杯子裝上足夠多的水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。

三是只留體香不留汗臭，這關(guān)鍵在于排除體內(nèi)引起異味的有害物質(zhì)。刷牙洗澡做的是最表層的工作。每天8杯清水則是從內(nèi)到外地梳理肌體，把內(nèi)部廢物掃光光。健康飲食則是從源頭處堵截導(dǎo)致散發(fā)汗臭的“壞分子”。如此從外到內(nèi)又從內(nèi)到外地抵制汗臭，你的男人味又怎么可能不性感呢?

男性體味“濃郁”的原因

首先，男性擁有更多的外分泌腺體，它們遍布前胸、頭面部、腋窩和腹股溝。

其次，男性生性好動(dòng)，而且汗腺和毛發(fā)更為發(fā)達(dá)。運(yùn)動(dòng)場上一陣閃轉(zhuǎn)騰挪之后，大量的汗液積聚起來集中釋放，熱量和汗臭一起排出，味道怎能好呢?更何況年輕男性多喜歡吃肉，長此以往，體質(zhì)呈酸性，過多的酸性代謝物導(dǎo)致體味更加“濃郁”，這也是飲食習(xí)慣偏重肉類的西方*味重于東方人的原因之一。

另外，不良的嗜好如抽煙、酗酒，容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)和油脂的分解物，不僅阻止了毒素的排出，還通過毛孔大量滲出體表。

裸睡近年來，已經(jīng)逐漸被人們所接受，裸睡不僅幫你放松精神，給你帶來更多的健康。裸睡還帶來很多的好處，具體表現(xiàn)在以下三種方面！

裸睡也有講究

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。

當(dāng)然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。

將泌尿生殖感染拒之門外

陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。

潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

有效防止性功能障礙

從預(yù)防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

從治療性功能障礙來說，臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。張河清主任指出，中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價(jià)不無關(guān)系。建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

睡覺姿勢會(huì)對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實(shí)。其實(shí)，這種姿勢不但會(huì)壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，還會(huì)壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)，影響血液流通。 有人說，右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應(yīng)該是不錯(cuò)的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況———睪丸扭轉(zhuǎn)。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說，發(fā)生扭轉(zhuǎn)的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。

由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運(yùn)走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結(jié)”，睪丸會(huì)“挨餓”，若超過12個(gè)小時(shí)就會(huì)缺血、壞死。大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí)。這是因?yàn)樗�眠時(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時(shí)生殖器官承受的壓力比站立時(shí)明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會(huì)扭來扭去，精索就被“揉”成了一團(tuán)，因此更容易發(fā)生意外。

綜上所述，仰臥的確是最好的睡姿。同時(shí)，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。若男性較為肥胖、仰睡會(huì)打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側(cè)。