前列腺是男性的一個重要的腺體，而前列腺疾病則是一大類疾病的統(tǒng)稱，有前列腺炎、前列腺增生等，對男性的生育能力和性功能是一種嚴(yán)重的傷害。所以如果能夠?qū)W會預(yù)防前列腺疾病的出現(xiàn)，對男性的身體健康有重要意義。

要想正確的預(yù)防前列腺疾病的出現(xiàn)，男性需要做的或許有很多。僅憑*免疫系統(tǒng)被動應(yīng)對是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，人們應(yīng)該有意識地、主動地規(guī)避疾病的侵襲。前列腺疾病與人們的生活習(xí)慣、行為習(xí)性關(guān)系密切，所以我們就更應(yīng)該積極、有效地預(yù)防前列腺疾病。近年來，男性健康越來越受到公眾的重視，不斷有專家和學(xué)者呼吁：必須動員全社會都來關(guān)注男性健康，而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開始。

那么男性應(yīng)該通過什么樣的措施來預(yù)防前列腺疾病，保護(hù)自己的前列腺呢?氣候寒冷時做好保暖，預(yù)防感冒。不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿潴留。適量飲水：以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。忌酗酒：過量飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

以上介紹的這些都是預(yù)防前列腺疾病的常規(guī)措施，其實主要就是在男性的日常生活中，通過運動、飲食等方面的影響來保護(hù)自己的前列腺健康。尤其是多喝水、少吃辛辣食物等措施是比較重要的，男性不可忽視。