對(duì)于性交障礙有著比較復(fù)雜的形成原因，在生活中不少的男性因?yàn)樯�活壓力�?dǎo)致的也是一部分，對(duì)于這種疾病我們所需要做的就是配合醫(yī)生的治療和護(hù)理，不要有心里障礙，慢慢的調(diào)養(yǎng)就可以了，小編先來(lái)講講性交障礙的護(hù)理都有哪些。

性交障礙是一種比較常見的疾病，不管男女都可能發(fā)生該病，該病給患者正常的生活和工作帶來(lái)了很大的影響，并且對(duì)患者的心理也是一個(gè)沉重的打擊。所以我們要從各個(gè)方面入手，學(xué)習(xí)如何預(yù)防性交障礙，避免該病影響正常的生活。

1、飲食平衡

患者需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣能改善血管狀況，提高供血能力，特別是向生殖器官供血的能力。保持營(yíng)養(yǎng)平衡還能降低膽固醇水平，改善性欲低下等。

2、保持充足的睡眠

研究表明，保證充分的睡眠對(duì)于提高性能力有很大的作用。除此之外，充足的睡眠還能增強(qiáng)*各系統(tǒng)的反應(yīng)功能。

3、控制血壓

通常男性的血壓偏高，這樣就容易發(fā)生動(dòng)脈硬化，影響勃起功能和性反應(yīng)。所以如何預(yù)防性交障礙呢，一定要時(shí)刻關(guān)注自己的血壓，好好的控制。

4、慎重使用藥物

患者要避免自己盲目使用一些藥物，因?yàn)橄窨挂钟羲�、利尿劑這些藥物會(huì)很大的影響人們的性欲和性表現(xiàn)。如果一定需要使用，要時(shí)刻的關(guān)注自身的表現(xiàn)以及性生活是否規(guī)律，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，要馬上患其它藥物進(jìn)行治療。

5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)，不僅能增強(qiáng)自身的抵抗力，還是是性生活的重要保證，但要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等。

通過(guò)上面的介紹對(duì)于性交障礙的護(hù)理有了一定的了解，患者一定要克服心里方面，平時(shí)的生活一定要健康起來(lái)，改掉哪些不良的生活習(xí)慣，通過(guò)上面講述的方法調(diào)理，一定可以緩解癥狀，慢慢的好起來(lái)，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉也是很好的改善方法之一。