遺精對于還正處在青春期的男孩來說屬于非常正常的，但是很多男性已經(jīng)完全發(fā)育了，但是還是出現(xiàn)遺精的情況，每天都給自己帶來非常大困擾并且男性的正常生活也會受到很大的干擾，那么，遺精物理治療主要包含哪些內(nèi)容？遺精不僅可以通過藥物的方式控制也可以通過物理按摩運(yùn)動(dòng)方法來解決。那么，遺精物理治療主要包含哪些內(nèi)容？

遺精物理治療方法是什么?中醫(yī)對于遺精的物理治療有針灸療法和推拿療法，這里就先介紹一下推拿療法。推揉腎俞、膀胱俞，擦八骱，按揉三陰交、陰陵泉。證屬心腎不交者，加點(diǎn)按心俞、按拿內(nèi)關(guān)、神門，點(diǎn)按曲骨、巨闕;濕熱下注者，加摩少腹，叩腰背部，點(diǎn)按三焦俞，推水泉;腎氣不固者，加點(diǎn)按志室、心俞，按揉關(guān)元、氣海;心脾兩虧者，加點(diǎn)按心俞、脾俞、曲澤、內(nèi)關(guān)。

遺精的預(yù)防保健

注意調(diào)養(yǎng)精神，排除雜念，清心寡欲是防治遺精的主要關(guān)鍵。生活起居要有規(guī)律，夜晚進(jìn)食不宜過飽，睡前用溫水洗腳，養(yǎng)成側(cè)臥的習(xí)慣，被褥不宜過厚，腳部不宜蓋得太暖，襯褲不宜過緊。最后要戒除手淫，節(jié)制性欲。

遺精而為病，大多與神經(jīng)衰弱、腎虧損有關(guān)。遺精太多，又進(jìn)一步引發(fā)精神衰弱。因此，二者是互為因果的。治療遺精，有一套很簡單的體育療法，供遺精患者參考選用。

用硬板床一只，床要一頭高，一頭低，高低相差20厘米。床上鋪一快稍厚的墊子，以暖和舒適為度�；颊咦�在床上，面向底處。兩腿伸直，腳尖朝上。自腰以上身體挺直，兩手掌覆在兩膝蓋上。然后按順序反復(fù)做下列三個(gè)動(dòng)作。

第一動(dòng)作：兩手輕輕握拳，兩臂緩緩縮回，做時(shí)盡量向背后，兩前臂緊貼在左右肋下。

第二動(dòng)作：兩拳松開，掌心朝天，由頭部兩側(cè)向上直托，似拳重物一般，兩臂盡量伸直。兩手背朝下，兩眼仰視兩手背。

第三動(dòng)作：頭漸漸底下，彎腰，兩臂向前向下伸，使手指尖伸向腳指尖。

然后回復(fù)原來姿勢，把三個(gè)動(dòng)作連貫起來重做一遍。開始每次鍛煉做10遍，每日2次。一次在早晨起床時(shí)做，一次在臨睡前做。然后逐日增加一遍，到兩個(gè)月時(shí)，可增加每日60—70遍，是最低要求。

以上是關(guān)于遺精采用物理治療的詳細(xì)介紹，專家認(rèn)為：通過物理方法治療的同時(shí)，積極的鍛煉是肯定需要保持的，而且遺精的朋友在病情徹底緩解之前，盡量不要有有性生活，對于手淫的習(xí)慣更是需要進(jìn)一步控制才行。