現(xiàn)在老年人尿結(jié)石越來越多，那老年人為什么容易得尿結(jié)石呢？進過調(diào)查以后原因就是有很多老年人過量的補鈣。對于“骨質(zhì)疏松”老年人是最為在意的，進入更年期后，有很多來人就是有意識的開始補鈣了。大多數(shù)人用的就是一般的鈣片。老年人為什么易的尿結(jié)石的原因也在這里。
但是從*對鈣物質(zhì)的吸收來講，是不容易被吸收的，那多余的不被吸收的鈣物質(zhì)，又和身體里的酸性物質(zhì)容易結(jié)合形成尿頻結(jié)石，例如：草酸鈣結(jié)石。過量的補鈣也是會增加腎臟的負擔(dān)和尿液的濃度。有些非常細小的結(jié)石結(jié)晶可以通過尿液排出，稍大一些的就可能引起腎絞痛等問題，導(dǎo)致疼痛和尿血，更嚴重的甚至?xí)�引起腎損害。這就是也來越多的老年人為什么易的尿結(jié)石的原因。
老年人活動的比較少，自身的新陳代謝也是很慢，也有很多患者喜歡喝濃茶 ，茶里面的草酸的含量是比較大的，容易和身體里的游離鈣結(jié)合，形成結(jié)石的。這也是老年人為什么易的尿結(jié)石的主要原因。當然了不是說老年人不需要補鈣，越來越多的老年人骨質(zhì)疏松，也是比較嚴重的。但是補鈣不是不能補充鈣劑，而是不能過度補鈣;主要是提高對鈣物質(zhì)的吸收。所以建議老年人選擇牛奶、羊奶及各種乳制品為補鈣的首要選擇，其次為魚蝦、貝殼類海鮮，肉類、雞蛋和蘿卜的含鈣量也相對高;在進食蔬菜前最好用開水煮一下或者“過”一下蔬菜，減少攝入的草酸含量。 平時可以多曬太陽，有利于鈣物質(zhì)的吸收。